چرا پیلاتس ریفورمر
- تقویت عضلات هسته‌ای:
تمرینات ریفورمر بر روی درگیری عضلات اصلی بدن تمرکز می‌کنند و به بهبود عملکرد ورزشی کمک خواهند کرد. - درمان کمردرد و بهبود آسیب‌دیدگی‌ها:
اجرای حرکات کنترل شده، هم در درمان مشکلات کمردرد موثر است و هم از بروز آسیب‌های ناشی از حرکات ناصحیح جلوگیری می‌کند. - کاهش وزن و بهبود تراکم استخوانی:
این دوره‌ها با ایجاد تعادل مناسب در عضلات، به کاهش وزن و افزایش تراکم استخوان‌ها کمک می‌کنند.
مزیت‌های دوره پیلاتس ریفورمر در اینشیپ بادی
- تمرینات علمی و تخصصی:
مربیان مجرب ما با استفاده از روش‌های استاندارد و به‌روز، هر جلسه تمرینی را دقیق و متناسب با نیاز فردی شما برنامه‌ریزی می‌کنند. - محیط امن و مدرن:
دوره‌ها در فضایی دلنشین و مجهز برگزار می‌شود تا شما با آرامش و اطمینان خاطر تمرین کنید.
پیلاتس ریفورمر برای چه کسانی مناسب است؟
- افراد مبتدی: افرادی که قصد دارند به طور تدریجی عضلات هسته بدن خود را تقویت کنند
- افراد مسن: افرادی که به دنبال روش‌های ایمن برای تقویت عضلات، کاهش دردهای کمر و بهبود تعادل خود هستند
- ورزشکاران حرفه‌ای: افرادی که می‌خواهند با بهبود عملکرد هسته‌ای، راندمان ورزشی خود را افزایش دهند
- افرادی که دچار مشکلات فیزیکی مانند کمردرد یا عدم هماهنگی عضلانی هستند
- افراد کم تحرک: افرادی که می‌خواهند از طریق تمرینات کنترل شده و بدون فشار بیش از حد، به تناسب اندام و بهبود کلی وضعیت بدنی برسند.