ورزش EMS یا (Electrical Muscle Stimulation) یا تحریک الکتریکی عضلات، یکی از جدیدترین و پیشرفته‌ترین روش‌های تناسب اندام است که توانسته محبوبیت زیادی پیدا کند. این تکنولوژی با ارسال پالس‌های الکتریکی به عضلات، باعث تحریک و انقباض آنها می‌شود، درست مانند زمانی که در حال انجام تمرینات ورزشی سنتی هستید. بسیاری از افراد به دنبال […]
در سال‌های اخیر، فناوری‌های نوین در حوزه تناسب‌اندام و ورزش به طور گسترده‌ای مورد توجه قرار گرفته‌اند. یکی از این روش‌های پیشرفته که توانسته است جایگاه ویژه‌ای در دنیای فیتنس پیدا کند، تحریک الکتریکی عضلات (EMS) است. این تکنیک که در بسیاری از مراکز ورزشی از جمله بهترین باشگاه EMS در تهران مورد استفاده قرار […]
تکنولوژی EMS (تحریک الکترونیکی عضلات) یکی از نوآورانه‌ترین روش‌های تمرینی است که با استفاده از تکانه‌های الکتریکی، عضلات بدن را به طور عمیق‌تری تحریک می‌کند. این تکنولوژی در ابتدا برای مقاصد پزشکی و توان‌بخشی توسعه یافت، اما امروزه در حوزه ورزش و تناسب‌اندام نیز به کار می‌رود. ترکیب تمرینات کاردیو با EMS یک روش نوین […]
ورزش EMS یا (Electrical Muscle Stimulation) یا تحریک الکتریکی عضلات، یکی از جدیدترین و پیشرفته‌ترین…
کبد چرب یکی از بیماری‌های شایع امروزی است که بر اثر تجمع بیش از حد…
در سال‌های اخیر، فناوری‌های نوین در حوزه تناسب‌اندام و ورزش به طور گسترده‌ای مورد توجه…
ورزش ایکس بادی (XBody) یکی از جدیدترین و پیشرفته‌ترین روش‌های تمرینی است که بر پایه…
پیلاتس یک روش تمرینی کم‌فشار است که به بهبود قدرت عضلات مرکزی، انعطاف‌پذیری، تعادل و…
امروزه بسیاری از افراد به دنبال راه‌های طبیعی برای افزایش انرژی روزانه خود هستند. مصرف…
در دنیای پرهیاهوی امروز، یافتن راهکارهای نوین برای مدیریت استرس و افزایش آرامش اهمیت بسیاری…
دنیای امروز پر از روش‌ها و نظریههای مختلف در زمینه تناسب اندام است. با شروع…
کاهش وزن و کاهش چربی دو کلمه با معنی متفاوت است که گاهی به جای…
تکنولوژی EMS (تحریک الکترونیکی عضلات) یکی از نوآورانه‌ترین روش‌های تمرینی است که با استفاده از…
شاخص گلیسمی یک سیستم رتبه‌بندی است که بر اساس تاثیر مواد غذایی بر سطح قند…
چاقی، سبک زندگی بی‌تحرک و مقاومت به انسولین می‌تواند با تجمع چربی‌های اضافی در کبد…
