هایتون تراپی چیست و برای چه کسانی مفید است؟ + مزایا
یکی از روش‌های جدید و کارآمد در حوزه کاهش وزن و فرم‌دهی بدن، هایتون تراپی (High Tone Therapy) است. این روش با استفاده از امواج فرکانس بالا باعث افزایش متابولیسم، چربی‌سوزی و تقویت عضلات می‌شود. در مقایسه با روش‌های سنتی و تحریک الکتریکی عضلات (EMS)، هایتون تراپی تاثیر عمیق‌تر و گسترده‌تری دارد و می‌تواند نتایج […]
پیلاتس ریفورمر چیست؟ هر آنچه باید در مورد فواید و عوارض آن بدانید!
اما پیلاتس ریفورمر چیست و چه تفاوتی با پیلاتس سنتی دارد؟ این روش چگونه می‌تواند به کاهش وزن، بهبود عملکرد ورزشی و جلوگیری از آسیب‌های عضلانی کمک کند؟ اگر به دنبال پاسخی جامع برای این سوالات هستید، تا انتهای این مقاله با ما در اینشیپ بادی همراه باشید. پیلاتس ریفورمر چیست؟ پیلاتس ریفورمر یکی از […]
پیلاتس چیست؟ معرفی انواع پیلاتس و تفاوت آنها یا یکدیگر
پیلاتس نه تنها برای ورزشکاران حرفه‌ای، بلکه برای افراد در هر سطحی از آمادگی جسمانی مناسب است و می‌تواند به کاهش استرس، بهبود وضعیت بدنی و افزایش کیفیت زندگی کمک کند. در این مقاله از اینشیپ بادی، بررسی خواهیم کرد که پیلاتس چیست و انواع مختلف این ورزش کدامند؟ اگر به فکر شروع این ورزش […]