یکی از روش‌های جدید و کارآمد در حوزه کاهش وزن و فرم‌دهی بدن، هایتون تراپی (High Tone Therapy) است. این روش با استفاده از امواج فرکانس بالا باعث افزایش متابولیسم، چربی‌سوزی و تقویت عضلات میشود. در مقایسه با روش‌های سنتی و تحریک الکتریکی عضلات (EMS)، هایتون تراپی تاثیر عمیق‌تر و گسترده‌تری دارد و می‌تواند نتایج […]
اما فواید و عوارض دستگاه EMS چیست؟ آیا تمرین با دستگاه ای ام اس محدودیتی دارد؟ به طور کلی می‌توان گفت که ورزش ایکس بادی یک روش کاملا غیر تهاجمی و بدون عوارض است. در این مقاله از اینشیپ بادی، تمامی اطلاعات مورد‌نیاز برای آشنایی کامل با این تکنولوژی مدرن را بررسی خواهیم کرد. معرفی […]
اما سوال بزرگ این است: آیا ورزش با جلیقه الکتریکی می‌تواند جایگزین تمرینات قدرتی سنتی شود؟ در این مقاله از اینشیپ بادی، به بررسی کامل ورزش با جلیقه الکتریکی چیست می‌پردازیم تا تصمیم‌گیری آگاهانه‌تری برای گنجاندن ورزش EMS در روتین ورزشیتان داشته باشید. ای ام اس یا ورزش با جلیقه الکتریکی (EMS) چیست؟ متد تمرینی […]
چربی سوزی چیست و چه فرآیندی دارد؟ چربی سوزی به فرآیند کاهش توده چربی ذخیره…
چرا آنالیز دقیق ترکیب بدن برای شما ضروری است؟ آنالیز ترکیب بدن فراتر از یک…
یوگا چیست و از کجا آمده است؟ یوگا واژه‌ای سانسکریت به معنی «وحدت» یا «اتحاد»…
معرفی بهترین رژیم غذایی برای لاغری و چربی سوزی بهترین رژیم غذایی برای لاغری ترکیبی…
پیلاتس اصلاحی (Clinical Pilates) چیست؟ در میان شیوه‌های نوین بازتوانی و تمرینات حرکتی، پیلاتس اصلاحی…
آیا واقعاً میشود باسن را بدون جراحی لاغر کرد؟ کوچک کردن باسن مثل روشن کردن…
چرا شکم چاق میشود؟ علت بزرگ شدن شکم، صرفاً به تغذیه محدود نمی‌شود. این موضوع…
پیلاتس کلاسیک چیست؟ معرفی متد سنتی جوزف پیلاتس پیلاتس کلاسیک یا Classical Pilates، شکل اصیل…
اصول طلایی طراحی برنامه غذایی برای کاهش وزن طراحی یک برنامه غذایی برای کاهش وزن…
بهترین راهکارهای کاهش وزن و چربی سوزی سریع چربی سوزی سریع نیازمند یک استراتژی همه‌جانبه…
پیلاتس معاصر چیست؟ همانطور که در مقاله پیلاتس چیست نیز اشاره کردیم، پیلاتس معاصر (Contemporary…
معایب و خطرات قرص های لاغری قرص‌های لاغری ممکن است در ابتدا کاهش وزن سریع…
