درمان کبد چرب با ورزش
شاید بارها برایتان این سوالات پیش آمده که بهترین زمان پیاده روی برای کبد چرب کدام است و چه ورزش هایی برای کبد چرب مفید است؟ آیا ورزش هوازی برای کبد چرب مناسب است؟ از این رو در این مقاله از اینشیپ بادی، نقش ورزش در درمان کبد چرب، بهترین تمرینات ورزشی برای درمان کبد […]
بهترین راههای خوش فرم کردن باسن
در ادامه این مقاله از اینشیپ بادی بررسی میکنیم که بهترین ورزش برای بزرگ شدن باسن کدام است و برای داشتن باسن خوش فرم چه راه هایی وجود دارد. عوامل تاثیرگذار بر شکل و ظاهر باسن فرم و شکل باسن به عوامل مختلفی بستگی دارد که با در نظر گرفتن این عوامل میتوان برنامهای متناسب با […]
آمپول لاغری چیست؟ چه مضراتی دارد؟
آیا این تزریقات واقعاً ایمن هستند؟ چه عوارضی ممکن است داشته باشند؟ و آیا راهحلهای جایگزینی وجود دارد که مؤثرتر و کمخطرتر باشند؟ در این مقاله از اینشیپ بادی، با نگاهی علمی و بیطرفانه، به بررسی عملکرد آمپولهای لاغری و عوارض آنها میپردازیم و در نهایت به معرفی روشهایی ایمنتر و پایدارتر برای رسیدن به […]
بهترین مرکز آنالیز بدن در تهران
آنالیز بدن چیست و چه اطلاعاتی در اختیار ما قرار میدهد؟ آنالیز بدن یک روش علمی و دقیق برای بررسی ترکیب بدن است. این روش با استفاده از دستگاههای پیشرفته، اطلاعات مهمی در اختیار فرد قرار میدهد، از جمله: درصد چربی بدن توده عضلانی میزان آب بدن نسبت عضله به چربی متابولیسم پایه (BMR) توزیع […]
پیلاتس کلاسیک چیست؟
پیلاتس کلاسیک چیست؟ معرفی متد سنتی جوزف پیلاتس پیلاتس کلاسیک یا Classical Pilates، شکل اصیل و بدون تغییر پیلاتس است که مستقیماً از تمریناتی که جوزف پیلاتس در دهه ۱۹۲۰ طراحی کرده بود، پیروی میکند. برخلاف سبکهای مدرنتر که گاهی با ترکیب یوگا، قدرتی یا فیتنس همراه شدهاند پیلاتس کلاسیک بر ترتیب، ساختار و اصول […]
مزایا و معایب تردمیل ضد جاذبه
تردمیل ضدجاذبه (آلترجی) چگونه کار میکند؟ همانطور که در مقاله تردمیل ضدجاذبه یا AlterG چیست اشاره کردیم، آلترجی دستگاهی است که با استفاده از فشار هوای مثبت در یک محفظه اختصاصی، وزن بدن را تا ۸۰ درصد کاهش میدهد؛ و کاربران در یک شورت مخصوص که به محفظه متصل میشود، قرار میگیرند. سپس دستگاه وزن […]
تکنولوژی EMS راهی نوین برای رسیدن به آرامش و سلامت روان
اندورفینها بهعنوان مسکنهای طبیعی بدن عمل میکنند و باعث کاهش استرس و افزایش آرامش میشوند. تکنولوژی EMS با ارسال پالسهای الکتریکی به عضلات، توانسته است تحولی شگرف در حوزه سلامت جسمی و روانی ایجاد کند. ای ام اس و افزایش ترشح اندورفین باعث کاهش استرس کمک میشود، علاوهبرآن به بهبود کیفیت خواب، ارتقای عملکرد شناختی […]